Кислотные сыворотки: AHA, BHA и PHA
Кислоты — один из самых действенных способов обновить текстуру кожи дома. Но кислоты бывают разные: одни работают на поверхности, другие — в порах, третьи — мягко для чувствительной кожи. Собрали всё, что нужно для выбора, в одной таблице.
Обновлено: · 
Анна Никольчук · Чтение ~3 мин
Коротко
- AHA (гликолевая, молочная, миндальная) растворяются в воде и работают на поверхности кожи: текстура, тусклость, неровный тон.
- BHA (салициловая) растворяется в жирах и проникает в поры: жирная кожа, чёрные точки.
- PHA (глюконолактон, лактобионовая кислота) — крупные молекулы, их выбирают для чувствительной кожи.
- Любые кислоты повышают чувствительность к солнцу — нужен ежедневный SPF.
Какую кислоту выбрать: таблица
| Кислота | Группа | Где работает | Кому подходит | Мягкость | Разбор |
|---|---|---|---|---|---|
| Гликолевая | AHA | поверхность | плотная кожа, текстура | активная | — |
| Молочная | AHA | поверхность + увлажнение | сухая, тусклая кожа | мягкая | статья |
| Миндальная | AHA | поверхность | чувствительная кожа, тон | мягкая | статья |
| Салициловая | BHA | поры | жирная кожа, чёрные точки | средняя | статья |
| Глюконолактон, лактобионовая | PHA | поверхность | чувствительная кожа | очень мягкая | — |
Как кислоты влияют на кожу
AHA и PHA ослабляют связи между отмершими клетками верхнего слоя, и кожа отшелушивается мягче и равномернее. BHA делает то же, но ещё и внутри пор, где есть кожное сало. Результат — более гладкая текстура и ровный тон. Обратная сторона — временно ослабленный барьер, поэтому после кислот важны увлажнение и защита от солнца.
Ограничения ЕС
- Салициловая кислота: до 2% в средствах, которые остаются на коже; до 3% в смываемых средствах для волос. Для детских средств ограничения строже.
- По гликолевой, молочной и миндальной кислотам отдельных ограничений концентрации в Регламенте ЕС мы в ходе подготовки не нашли, поэтому цифр здесь не приводим.
Если на упаковке несмываемой сыворотки указано больше 2% салициловой кислоты, это повод насторожиться и уточнить состав у продавца.
Плюсы и минусы
Плюсы
- Заметный эффект на текстуру и тон при регулярном применении.
- Есть варианты для любого типа кожи.
- Удобно вписываются в вечерний уход.
Минусы
- Раздражение и шелушение, если начать слишком часто.
- Повышают чувствительность к солнцу.
- Не сочетаются в один вечер с ретинолом и другими сильными активами.
Как читать состав
Кислоты в отшелушивающих сыворотках используют в концентрациях в несколько процентов, поэтому они должны стоять в первой части списка. Названия: Glycolic Acid, Lactic Acid, Mandelic Acid, Salicylic Acid, Gluconolactone, Lactobionic Acid. Если кислота стоит в самом конце, после консервантов, она может работать как регулятор pH, а не как отшелушивающий компонент.
Как вводить кислоты
- Начните с одной кислоты и 2 вечеров в неделю.
- После кислоты — увлажняющий крем.
- Утром — SPF.
- Через 2–3 недели, если кожа спокойна, можно добавить ещё один вечер.
- Ретинол и кислоты — в разные вечера.
Выбор редакции
Отобрали по составу, заявленному в карточке товара: ключевой ингредиент указан явно, разный ценовой уровень, товар в наличии на момент публикации. Цены и наличие на Маркете меняются — актуальные смотрите по ссылке.
Гельтек, Blemish Control с салициловой кислотой 2%, для проблемной кожи
Сыворотка с салициловой кислотой 2% — для проблемной кожи с чёрными точками.
Гельтек, Blemish Control с салициловой кислотой 2%, для проблемной кожи
Сыворотка с салициловой кислотой 2% — для проблемной кожи с чёрными точками.
Купить на Яндекс МаркетеРеклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424. erid: 5jtCeReNx12oak2sVKThr1t
Гельтек, сыворотка-пилинг Peptide Renewal с пептидом и молочной кислотой, 50 мл
Молочная кислота и пептид в одной формуле — мягкое обновление кожи.
Гельтек, сыворотка-пилинг Peptide Renewal с пептидом и молочной кислотой, 50 мл
Молочная кислота и пептид в одной формуле — мягкое обновление кожи.
Купить на Яндекс МаркетеРеклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424. erid: 5jtCeReNx12oak2sVKThr1v
ART&FACT, витаминная сыворотка с фолиевой и молочной кислотой, 30 мл
Сыворотка с молочной кислотой по доступной цене — для тусклой кожи.
ART&FACT, витаминная сыворотка с фолиевой и молочной кислотой, 30 мл
Сыворотка с молочной кислотой по доступной цене — для тусклой кожи.
Купить на Яндекс МаркетеРеклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424. erid: 5jtCeReNx12oak2sVKThr6B
Частые вопросы
Какую кислоту выбрать новичку?
Чаще всего начинают с молочной или миндальной: они мягче гликолевой.
Какая кислота от чёрных точек?
Салициловая (BHA): она растворяется в жирах и работает в порах.
Можно ли сочетать AHA и BHA?
Можно в одной готовой формуле или в разные вечера. Не наносите два отдельных кислотных средства подряд.
Нужно ли использовать кислоты летом?
Можно, но реже и с обязательным SPF.
Источники и проверка
- SCCS: салициловая кислота, детское воздействие (Европейская комиссия) — https://health.ec.europa.eu/publications/sccs-opinion-salicylic-acid-cas-no-69-72-7-ec-no-200-712-3-childrens-exposure_en
- Регламент (ЕС) № 1223/2009 о косметической продукции — https://eur-lex.europa.eu/eli/reg/2009/1223/oj
Что не проверено: ограничения по гликолевой, молочной и миндальной кислотам в актуальной редакции Регламента мы не сверяли; данные о PHA приводим как общеизвестные свойства группы, без анализа исследований.
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача-дерматолога.
Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Дата последней проверки указана вверху страницы.