Низкомолекулярная и высокомолекулярная гиалуроновая кислота

Коротко

Крупные молекулы ГК остаются на поверхности кожи и уменьшают потерю влаги. Мелкие могут проникать глубже в эпидермис. В рандомизированном исследовании 2011 года все формы ГК улучшили увлажнённость и эластичность, а уменьшение глубины морщин показали только низкомолекулярные формы. Лучший выбор для большинства — средство, где сочетаются несколько молекулярных масс.

Общий разбор ингредиента — в статье «Гиалуроновая кислота в косметике».

Что такое молекулярная масса

Гиалуроновая кислота — длинная цепочка из повторяющихся звеньев. Чем длиннее цепочка, тем больше молекулярная масса (её измеряют в килодальтонах, кДа). Природная ГК в коже очень крупная. Для косметики её «разрезают» на фрагменты разной длины — так получается низкомолекулярная и гидролизованная ГК.

Как размер молекулы влияет на кожу

	Высокомолекулярная	Низкомолекулярная
Размер	больше ~1000 кДа	до ~300 кДа (границы в источниках отличаются)
Где работает	на поверхности	глубже в эпидермисе
Главный эффект	плёнка, меньше потеря воды, гладкость	увлажнение изнутри эпидермиса
Морщины (исследование 2011 г.)	без значимого эффекта на глубину	значимое уменьшение глубины у форм 50 и 130 кДа
Ощущение	гладкая плёнка, иногда «липкость»	почти не ощущается
Переносимость	очень хорошая	хорошая; при нарушенном барьере возможна реакция

Что показало исследование

В исследовании Pavicic и соавторов (2011) 76 женщин с морщинами вокруг глаз 60 дней использовали кремы с 0,1% ГК пяти разных молекулярных масс — от 50 до 2000 кДа — и крем-основу без ГК.

• Все кремы с ГК значимо улучшили увлажнённость и эластичность кожи.
• Глубина морщин значимо уменьшилась только у кремов с ГК 50 и 130 кДа.

Ограничения: исследование небольшое, часть авторов была связана с производителями ингредиентов. Других крупных независимых исследований на эту тему мы не нашли.

Плюсы и минусы

Низкомолекулярная ГК — Плюсы: может проникать глубже; в исследовании показала эффект на морщины. — Минусы: при повреждённом барьере кожи теоретически может усиливать раздражение; меньше «плёночного» эффекта.

Высокомолекулярная ГК — Плюсы: мягкая, хорошо переносится, сразу даёт гладкость и защиту от потери влаги. — Минусы: работает только на поверхности; эффекта на морщины в исследовании не показала.

Мультимолекулярная (несколько форм) — Плюсы: сочетает поверхностный и более глубокий эффект. — Минусы: «8 видов ГК» на упаковке — не гарантия результата, важнее основа и общий состав.

Как найти нужную форму в составе

Правило ЕС: ингредиенты больше 1% идут по убыванию концентрации, 1% и меньше — в любом порядке. ГК почти всегда во второй половине списка.

Название в составе (INCI)	Что это
Sodium Hyaluronate	соль ГК; масса не указана, чаще средняя или высокая
Hyaluronic Acid	сама кислота
Hydrolyzed Hyaluronic Acid	гидролизованная — низкомолекулярная
Hydrolyzed Sodium Hyaluronate	низкомолекулярная соль
Sodium Acetylated Hyaluronate	модифицированная форма, производители заявляют лучшее удержание влаги
Sodium Hyaluronate Crosspolymer	«сшитая» форма, держится на поверхности дольше

Если в составе есть две–три строки из этой таблицы — перед вами мультимолекулярное средство.

Что выбрать

• Сухая кожа, хочется комфорта сразу: высокомолекулярная или мультимолекулярная ГК + крем.
• Мелкие морщины, кожа без раздражения: средство с низкомолекулярной ГК (Hydrolyzed Hyaluronic Acid) в составе.
• Чувствительная кожа или повреждённый барьер: начните с высокомолекулярной ГК и средств с церамидами.
• Не знаете, что выбрать: мультимолекулярная сыворотка — универсальный вариант.

Выбор редакции

Отобрали по составу, заявленному в карточке товара: ключевой ингредиент указан явно, разный ценовой уровень, товар в наличии на момент публикации. Цены и наличие на Маркете меняются — актуальные смотрите по ссылке.

Частые вопросы

Что лучше — низкомолекулярная или высокомолекулярная гиалуроновая кислота?

Для большинства — их сочетание. Высокомолекулярная увлажняет поверхность, низкомолекулярная работает глубже.

Как понять, какая ГК в средстве?

По составу: Hydrolyzed Hyaluronic Acid — низкомолекулярная, Sodium Hyaluronate чаще средняя или высокая.

Может ли низкомолекулярная ГК раздражать?

Обычно нет. Но при сильно повреждённой коже лучше начать с мягких высокомолекулярных форм.